体つくり教室&ヨガ教室

ゲストティーチャーをお迎えして,子どもたち対象の「体つくり教室」と保護者対象の「ヨガ教室」を行いました。

体つくり教室の先生は,公認トレーナーの鈴木先生です。

子どもの時にしっかり体を動かせるようにしておかないといけないそうです。足の指でじゃんけんをしたり,いろいろなポーズをとったりして,体の動きを勉強しました。

犬のポーズや机のポーズで鬼ごっこをしました。

放課後は,家庭教育学級として「ヨガ教室」を行いました。体幹を意識し,しっかり鍛えることで,歳を取ってからも姿勢よく生活できます。インストラクターの青木先生が1時間,熱く指導をしてくださいました。

 

講師のお二人の先生,ありがとうございました。