１月１７日（火）

・麦ご飯

・牛乳

・モウカザメの味噌フライ

・キャベツともやしのおかか和え

・大根と白菜の味噌汁

　牛乳には骨を丈夫にするための栄養そのカルシウムがたくさん含まれています。

　カルシウムが不足すると「骨がもろくなって、大人になってから骨粗しょう症（こつそしょうしょう）という骨がスカスカになる病気になってしまうかもしれません。

　給食に牛乳が出るのは骨を丈夫に保つためです。飲める人はしっかり飲んで、丈夫な骨を育てましょう。カルシウムは小魚や小松菜にも含まれています。アレルギーなどで飲めない人は、食べられる食材でカルシウムを摂取するようにしましょう。

（つくばみらい市給食センター「給食メッセージ」より）