・麦ご飯
・牛乳
・生揚げのカレー煮
・ごぼうサラダ
・玉ねぎとニンジンのみそ汁
ごぼうに含まれる食物繊維は、胃や腸をきれいに掃除してくれます、特にごぼうの食物繊維は、水分をたくさん吸収して、腸をすっきりしてくれます。リグニンという成分は、風邪の熱やのどの晴れ、激しい席にも効果があります。
(つくばみらい市給食センター「給食メッセージ」を参考に作成)
・麦ご飯
・牛乳
・生揚げのカレー煮
・ごぼうサラダ
・玉ねぎとニンジンのみそ汁
ごぼうに含まれる食物繊維は、胃や腸をきれいに掃除してくれます、特にごぼうの食物繊維は、水分をたくさん吸収して、腸をすっきりしてくれます。リグニンという成分は、風邪の熱やのどの晴れ、激しい席にも効果があります。
(つくばみらい市給食センター「給食メッセージ」を参考に作成)