今日の年長組は、クラスごとの走り方教室がありました

コーチのお話をよく聞いて…

まずは、足を伸ばしてストレッチ

ケガをしないためにもストレッチは、とても大事です

次は、もも上げ「いち、に、さん」と、太ももを高く上げる練習をしました

お尻を地面につけないようにぶら下がる練習

握る握力を鍛えることも、走ることに大切だと教えていただきました

次は、ミニハードルやコーンを使ってリズムよく走る練習

手を振って、足を大きく開いて走りました

最後は、リレー対決

つき組もほし組も、みんな一生懸命走り、大盛り上がりでした

速く走るコツを学んだ年長さん

またみんなでかけっこやリレーで走る事が楽しみになったね

たくさん走って汗をかいたので、疲れていると思います。

ご家庭でもゆっくり休息をとってください

また明日、元気に来てね