今日の給食

今日の給食は
<いい歯の日献立>
麦ご飯,牛乳,さけの南蛮漬け
きんぴらごぼう,白菜の味噌汁です。

今日11月8日は「いい歯の日」です。
いいはにちなんで噛み応えのある食材を
たくさん取り入れた「かみかみ給食」です。
食べ物をよくかんで食べると唾液がたくさんでて,
虫歯を予防することができます。
よく噛んで食べると脳への血流量が増えて,
よく考えられるようになります。
よくなんで食べるとあごや歯も丈夫になります。

自分が一口で何回くらい噛んでいるか数えてみましょう。
3回くらい噛むことを意識してみましょう。