今日の給食

今日の給食は
麦ご飯,牛乳,鶏肉のねぎみそかけ
野菜の磯和え,あおさと豆腐のみそ汁です。

今日は,キャベツのお話です。
給食で使われているキャベツは,
つくばみらい市の農家の秋田産が作ってくださったものです。
今日はあおさととうふのみそ汁にキャベツが入っています。
キャベツは千切りにしてとんかつの横に添えたり,
ロールキャベツにしたり,野菜炒めの材料にしたり,
いろいろな料理に使うことができます。
秋田産が作ったつくばみらい市産キャベツをおいしくいただきましょう。

今日の給食

今日の給食は
<食育献立>
麦ご飯,牛乳,さんまのおかか煮
じゃこサラダ,かぼちゃのみそ汁,アップルシャーベットです。

毎月19日は食育の日です。
今日の給食には,成長期に欠かせない骨や歯をじょうぶにする
カルシウムが豊富に入ったさんまやちりめんじゃこ,
牛乳と病気の予防につながるカロテンが入ったかぼちゃなどの
野菜がたくさん使われています。
お家の食事も,ごはん,主菜,副菜,汁物,果物をきちんととってじょうぶな体をつくりましょう。

今日の給食

今日の給食は
麦ご飯,牛乳,豚そぼろ
豚キムチ炒め,春雨スープです。

今日はキムチについてのお話です。
豚キムチ炒めに使っているキムチは,
日本のと隣の国,韓国でよく食べられている漬け物です。
キムチは,発酵食品で乳酸菌が含まれています。
乳酸菌はお腹の調子をよくします。
また,キムチの赤い色は唐辛子の色で唐辛子の辛味が
食欲を増します。

 

今日の給食

今日の給食は
ナン,牛乳,鶏肉のケチャップソースかけ
海藻とグリーンサラダ,キーマカレーです。

今日の給食は,キーマカレーです。
キーマとはインドで使われているヒンディー語で
「細かいもの」「ひき肉」という意味で,
今日のカレーにはひき肉が入っています。
ナンはインドなどで食べられているパンです。
キーマカレーをナンにつけて食べるとおいしいですね。

今日の給食

今日の給食は
<スタミナ献立>
麦ご飯,牛乳,豚肉の生姜焼き
枝豆とごぼうのサラダ,にらたまみそ汁です。

今日は枝豆についてのお話です。
枝豆は6~9月頃が旬の野菜です。
収穫の時に枝のまま収穫されるので枝豆という名前がつきました。
枝豆にはビタミンB1が入っているのでスタミナのもとのなる野菜です。

今日は,枝豆がサラダに入っています。残さずいただきましょう。

今日の給食

今日の給食は
切り目入りコッペパン,牛乳,白身魚フライ
キャベツサラダ,ミネストローネ,ワインゼリーです。

今日は,ミネストローネについてのお話です。
ミネストローネ,トマトやにんじん,たまねぎ,パスタ,豆など
お家にある材料を入れて作るイタリアの家庭料理です。
今日は切れ目の入った丸型パンに白身魚フライとキャベツをはさんで
フィッシュバーガーにして食べましょう。

今日の給食

今日の給食は
麦ご飯,牛乳,あじフライ
しそひじき和え,わかめのみそ汁です。

毎日,朝ごはんを食べてから登校していますか。
これからやってくる暑い夏を健康にすごすためには,
今のこの時期から朝ごはん,昼ご飯,夕ごはんの3食をきちんと
食べてじょうぶな体をつくっておきましょう。
また,ムシムシしたこの時期をすごすにはm
水分補給も必要です。
給食にでてくるみそ汁の水分や牛乳,和え物やサラダに入っている
野菜の水分もきちんととって健康にすごしましょう。

今日の給食

今日の給食は
<納豆の日献立>
麦ご飯,納豆ふりかけ,牛乳,タレ付き肉団子
じゃがいものチーズ煮,キャベツのみそ汁,冷凍みかん

7月10日は納豆の日です。
それではここで納豆に関するクイズです。
納豆は何からできているでしょう。
①グリンピース
②大豆
③いんげん豆の3つのうちどれでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

答えは②の大豆です。
納豆は大豆を蒸してやわらかくした後,納豆菌をつけ
発酵させて作ります。納豆菌は納豆のネバネバのもとです。
納豆には,食物せんいが入っているので腸の調子をよくします。
今日は,ふりかけの中に菜突を乾燥させたものが入っています。
麦ごはんにかけて食べましょう。

今日の給食

今日の給食は
<伊奈中学校リクエスト献立>
麦ご飯,牛乳,鶏肉のレモン煮
フルーツポンチ,豚汁です。

今日の献立は,伊奈中学校のリクエスト献立です。
鶏肉のレモン煮はつくばみらい市の給食で人気のメニューです。
鶏肉にはタンパク質が含まれています。
タンパク質は,体の血液や筋肉を作るのに必要で,
成長期のみなさんにとって欠かせない栄養素です。
また,レモン煮のレモンには疲れをとってくれるクエン酸が入っています。
湿気が多く疲れがたまりやすいこの季節にぴったりの料理ですね。

今日の給食

今日の給食は
<七夕献立>
麦ご飯,牛乳,星型和風ハンバーグ
星型チーズサラダ,天の川汁,七夕ゼリーです。

7月7日は,七夕です。
七夕は,古くから行われている行事のひとつで,
願い事を書いた短冊を笹の葉につるし,
星に願い事をする週間があります。
また,七夕にそうめんを食べると病気にかからないと
いわれています。
今日の給食の天の川汁には,魚のすり身で作っためんが入っています。
七夕は星がきれいに見えるといいですね。