今日の給食

今日の給食は
<中学生職場体験献立>
ソフトメン,牛乳,野菜コロッケ
ひじきとチーズのサラダ,カレー南蛮汁です。

今日の献立は,夏休みに職業体験で給食センターに来た
伊奈中学校の2年生の生徒さんが立ててくれた献立です。
これから大きく成長するみなさん必要なカルシウムは
牛乳に多く含まれています。
牛乳のカルシウムはほかの食品に比べて
とても体に吸収されやすい形になっています。
カルシウムは,骨を丈夫にするだけでなく,筋肉を動かしたり
するのにもつかわれます。
丈夫な骨をつくるために牛乳をのんでたくさんカルシウムわ貯えましょう。

今日の給食

今日の給食は
五目ごはん,牛乳,えびシュウマイ
大豆入りひじきに,白菜のみそ汁です。

今日は,大豆のお話です。大豆は畑で作られるので
「畑の肉」と言われています。
大豆は,肉や魚と同じように,みなさんの体をつくるタンパク質がたくさん含まれています。
大豆は,豆腐,おから,きなこ,豆乳,納豆などに変身します。
明日で,二学期最後の給食になります。
残さず食べましょう。

大掃除

本日大掃除を行いました。
普段のお掃除ではできない細かなところも,協力してきれいにできました。
6時間目は,ワックスがけを行い,教室全体が明るくなりました。

きれいな教室で,よい年を迎えられそうです。
児童の皆さん,お掃除お疲れ様でした。

PUSH研修

5・6年生が,心肺蘇生(胸骨圧迫)とAEDについて学びました。
倒れている人を見つけたときの行動や,胸骨圧迫の仕方などをしっかりと学びました。

練習キットを使った胸骨圧迫の実践では,なかなか音が鳴らず,「難しいー。」「すごい力が必要なんだね。」と驚きの声や,「一人でやるのは疲れて大変。」などまわりの人に助けを求めることが大切だということに気がつけた児童もいたようでした。実際に倒れている人を見つけたときに,行動することは,難しいかもしれません。
しかし,まずは勇気を持って,声をかけられるようになってほしいと思います。

今日の給食

今日の給食は
<クリスマス献立>
米パン,牛乳,照り焼きチキン
ツナとブロッコリーのサラダ,クラムチャウダー,クリスマスケーキです。

みなさんが楽しみにしているクリスマスが近づいてきました。
クリスマスにはキリスト教の行事で
イエス・キリストの誕生日とされています。
外国では七面鳥や鶏肉を食べます。
日本でも鶏肉の料理は定番料理になりましたね。
いちごのショートケーキのようなスポンジケーキは日本が始まりのようです。
外国では丸太に似せたブッシュノエルが多いようです。

2年生 すもう教室

今日は立浪部屋から幸庵美(ゆきあまみ)さんと上戸(かみと)さんをお迎えして,すもう教室を行いました。子どもたちは,日本の伝統的なスポーツに触れ,大喜びでした。相撲の技を実演していただきました。二人に迫力ある実演に子どもたちは目を輝かせ,見学していました。

実際に相撲をとり,すもうの楽しさや奥深さを実感できたようです。

すもう教室のあとは,いっしょに給食を食べ,楽しい時間を過ごしました。

 

今日の給食

今日の給食は

<冬至献立>
麦ご飯,牛乳,鮭の幽庵焼き
おかか和え,かぼちゃのみそ汁,はちみつゆずゼリーです。

12月22日は冬至です。
今日はちょっと早い冬至献立です。
冬至といえば,「冬至かぼちゃ」が有名ですが
「運盛り」といって「ん」のつく食品を食べると
縁起が良いとされています。
「ん」のつく食品は,
にんじん
れんこん
なんきん(かぼちゃ)
ぎんなん
う(ん)どん
かんてん
きんかん等があり,
この食品は食物せんいやカロテン,ビタミンCなどが
多く含まれ,栄養満点です。
「ん」のつくものをたくさん食べて運気をあげましょう。

今日の給食

今日の給食は
麦ご飯,牛乳,さばの文化干し
切り干し大根煮,わかめのみそ汁です。


今日は切り干し大根についてお話します。
切り干し大根は大根を細く切り,天日にあてて
乾燥させた保存がきく食材です。
大根を切り干し大根にすると,骨や歯を丈夫にするカルシウムが焼く15倍,
貧血予防に欠かせない鉄分が約32倍になり,栄養量が増えるので,
摂取してもらいたい食べ物です。残さず食べましょう。

今日の給食

麦ご飯,おさかなふりかけ,牛乳,鶏つくね
豚肉のすき焼き煮,かきたま汁です。


「塩分のとりすぎはよくない」という言葉をよく聞きますが,
なぜよくないのでしょうか。
塩は昔から,料理には欠かすことのできない調味料として日本でも使われてきました。
汗をかいたときなどにも塩分をとることを進められているように,私たちの体になくてはならいものです。
しかし,塩分を必要以上にとりすぎると,血液の流れが悪くなり,
生活習慣病の一つである「高血圧」につながりやすくなります。

味の濃いものばかり食べないよう心がけましょう。

今日の給食

今日の給食は
コッペパン,つくば市産ブルーベリージャム,牛乳
バジルチキン,ブロッコリーサラダ,トマトスパゲッティです。

今日はブロッコリーについてお話しします。
寒い冬に旬をむかえる,緑黄色野菜のブロッコリーは
明治時代に,イタリアから日本に伝わってきました。
ブロッコリーは茎の上の部分がもこもこしているのが
特徴です。葉が集まっているようにも見えますが,
実はこの部分は花のつぼみです。
粒々一つひとつがつぼみなので,日がたつと
黄色くなり花が咲いてきます。
食べるときは,黄色になる前に食べましょう。
ブロッコリーに豊富に含まれている栄養素は,
風邪予防や疲労回復に効果のあるビタミンCです。
寒い冬には風邪が流行します。
ブロッコリーを食べて,冬の寒さにまけず元気に過ごしましょう!
今日のブルーベリージャムはつくば市でとれたブルーベリーを
使用しています。
コッペパンに着けてお召し上がり下さい。