今日の給食

今日の給食は
麦ご飯,牛乳,あじフライ
しそひじき和え,わかめのみそ汁です。

毎日,朝ごはんを食べてから登校していますか。
これからやってくる暑い夏を健康にすごすためには,
今のこの時期から朝ごはん,昼ご飯,夕ごはんの3食をきちんと
食べてじょうぶな体をつくっておきましょう。
また,ムシムシしたこの時期をすごすにはm
水分補給も必要です。
給食にでてくるみそ汁の水分や牛乳,和え物やサラダに入っている
野菜の水分もきちんととって健康にすごしましょう。

今日の給食

今日の給食は
<納豆の日献立>
麦ご飯,納豆ふりかけ,牛乳,タレ付き肉団子
じゃがいものチーズ煮,キャベツのみそ汁,冷凍みかん

7月10日は納豆の日です。
それではここで納豆に関するクイズです。
納豆は何からできているでしょう。
①グリンピース
②大豆
③いんげん豆の3つのうちどれでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

答えは②の大豆です。
納豆は大豆を蒸してやわらかくした後,納豆菌をつけ
発酵させて作ります。納豆菌は納豆のネバネバのもとです。
納豆には,食物せんいが入っているので腸の調子をよくします。
今日は,ふりかけの中に菜突を乾燥させたものが入っています。
麦ごはんにかけて食べましょう。

今日の給食

今日の給食は
<伊奈中学校リクエスト献立>
麦ご飯,牛乳,鶏肉のレモン煮
フルーツポンチ,豚汁です。

今日の献立は,伊奈中学校のリクエスト献立です。
鶏肉のレモン煮はつくばみらい市の給食で人気のメニューです。
鶏肉にはタンパク質が含まれています。
タンパク質は,体の血液や筋肉を作るのに必要で,
成長期のみなさんにとって欠かせない栄養素です。
また,レモン煮のレモンには疲れをとってくれるクエン酸が入っています。
湿気が多く疲れがたまりやすいこの季節にぴったりの料理ですね。

今日の給食

今日の給食は
<七夕献立>
麦ご飯,牛乳,星型和風ハンバーグ
星型チーズサラダ,天の川汁,七夕ゼリーです。

7月7日は,七夕です。
七夕は,古くから行われている行事のひとつで,
願い事を書いた短冊を笹の葉につるし,
星に願い事をする週間があります。
また,七夕にそうめんを食べると病気にかからないと
いわれています。
今日の給食の天の川汁には,魚のすり身で作っためんが入っています。
七夕は星がきれいに見えるといいですね。

今日の給食

今日の給食は
切れ目入りコッペパン,牛乳,鶏肉のハニーマスタード焼き
花野菜とコーンのサラダ,ミートスパゲッティです。
今日は,旬のトマトが入ったミートトマトスパゲッティです。
トマトの赤い色のもとはリコピンといわれる色素です。
このリコピンは肌をつやつやにする働きがあります。
今日のパンは切れ目の入ったコッペパンです。
鶏肉のハニーマスタード焼きやミートトマトスパゲッティを
はさんで食べてみましょう。

今日の給食

今日の給食は
麦ご飯,牛乳,さばの味噌煮,キャベツともやしのおかか和え
具だくさんみそ汁,茨城県産メロンゼリーです。

今日の給食は,茨城県産のメロン果汁を使ったメロンゼリーです。
茨城県は,日本一のメロン生産地で茨城県のなかでも
鉾田市や鹿島市などでたくさん作られています。
4~7月が旬で,アンデスメロンやイバラキングメロンなどが作られています。
給食の最後にデザートとして茨城県産メロンゼリーを食べてくださいね。

今日の給食

今日の給食は
<谷原小学校リクエスト献立>
麦ご飯,牛乳,鶏肉の唐揚げ
のり酢和え,夏野菜カレーです。

今日の献立は,谷原小学校のみなさんが考えてくださった
リクエスト献立です.今日の夏野菜カレーには,夏が旬のかぼちゃやなす,
枝豆,トマトなどの野菜がたっぷり入っています。
不足しがちなビタミン類が豊富に入っています。
また,夏野菜は彩りがよく食欲をそそります。

今日の給食

今日の給食は
麦ご飯,牛乳,ぎょうざ
豚肉となすのみそいため,具だくさんわかめスープです。

今日はなすについてのお話です。
なすは夏が旬の野菜で,カリウムが豊富に含まれています。
カリウムは体の熱を逃がす働きがあるのでムシムシしたこの季節に
ぴったりの食べ物です。
今日は豚肉となすを一緒に炒めてみそなどの調味料で味付けしました。
「なすは苦手。」なんていわないで一口j食べてみましょう。

 

4年生 委員会活動を頑張っています!

谷原小学校には,環境整美・給食・図書・保健・放送の5つの委員会があります。
4年生の児童は,どの委員会も積極的に活動しています。
環境整美委員は,金魚のえさやり,水槽の掃除,花の水やりを行っています。
愛情をもって動植物の世話をしています。
給食委員は,給食後の片付けや献立黒板への記入などを行っています。
たくさん運ばれてくる食器類をてきぱきと片付けていきます。
図書委員は,本の貸し出しや本の読み聞かせをしています。
練習をして上手に読み聞かせができました。
保健委員は,清潔調べや水道の蛇口チェックを行っています。
担当の日は,進んで活動しています。
放送委員は,給食と清掃の放送をしています。最初は,緊張していましたが
堂々と放送原稿を読むことができるようになりました。
谷原小学校の一員として,4年生は頑張っています!

 

 

4年 学級会活動

 

先日 学級会を開きました。議題は「ふれあいタイムのときの遊びを決めよう」です。
みんなが楽しめる遊びは何だろうと考えながら,話し合いを進めることができました。
議長や書記もしっかりと自分の役割を果たしました。
次の日は,みんなで決めた「大縄」と「けいどろ」で遊びました。体をいっぱい動かして遊ぶのは楽しいですね。