1月25日（水）～ふれあい体操～

公民館講座や各地で体操の指導をされている田中先生による、親子のふれあい体操がありました

親子で一緒に体を動かして

ママは運動不足解消

子どもたちはキャハキャハ

とても楽しそうでした

※2月23日はフラワーで行う予定です

是非、お越しください

1月27日（金）～骨盤調整～

宮本先生が骨盤を中心に全身のバランスを整えるエクササイズを教えてくださいました

子育て中のママ達は、身体のあちこちに負担が掛かってしまいますね

身体をほぐしてコリを取ったり

おうちでも出来るストレッチを教えて頂きました

2月のイベントもお楽しみに～