ひじき 投稿日時: 2021年5月10日 投稿者: kokinu-chu 日本人は昔から海藻を食べてきました。ひじきには骨を丈夫にするカルシウムや,貧血を予防する鉄,腸の働きをよくする食物繊維などがたくさん含まれています。