今日の給食は
ひじきごはん，牛乳，ひじき入り厚焼き玉子
おかかあえ，えびしんじょうのすまし汁です。

問題です。黒くて解消の一つで，鉄分豊富な食べ物はなあに？
答えは，ひじきです。
今日はひじきについてお話します。
日本は周りを海に囲まれているので，昔から日本人は海藻を食べていました。
ひじきはほねをじょうぶにするカルシウムや貧血を予防する鉄，
長の働きを良くする食物せになどがたくさん含まれています。
今日はひじきごはんです。残さず食べましょう。