麦ご飯 　　　牛乳

豚そぼろ

小松菜のおひたし

春雨スープ

ぶどうゼリー

ほうれんそうよりアクが少なく，さっぱりした小松菜はビタミン類やカルシウム，鉄分などミネラルをたっぷりふくむ緑黄色野菜の優等生。特にカルシウムは多く，ほうれんそうの５倍も含んでいます。小松菜は血液のめぐりをよくし，食物 繊維も多いのでおつうじをよくします。