今日の給食は
麦ご飯，牛乳，あじフライ
キャベツとハムのサラダ，山菜けんちん汁です。

今日は牛乳の話をします。
牛乳には骨をじょうぶにするための栄養素のカルシウムが
たくさんふくまれています。
カルシウムが不足すると骨がもろくなって
大人になってから骨そしょう症という骨がすかすかになる病気になって
しまうかもしれません。
給食に牛乳が毎日出るのは骨をじょうぶにたもとうためです。
飲める人はしっかりのんで，じょうぶなホネを育てましょう。
アレルギーなどで飲めない人は，小魚は小松菜などにも
カルシウムが含まれています。
食べられる食材でカルシウムを摂取するようにしましょう。
あしたから連休が始まりますが，規則正しい食生活を
心がけて楽しく元気に過ごしましょう。