今日の給食は
麦ご飯，牛乳，春巻き，チンジャオロース，わかめスープです。

今日は，わかめについてお話します。
わかめの周りにはヌメヌメとした成分がついています。
この正体は，食物繊維です。
海藻の食物繊維は，体に溜まった老廃物を体の外に出す働きがあり，
便秘予防になります。
余分な塩分も外に出してくれるため，むくみも解消されます。