厳しい残暑もようやく峠を越え、朝晩を中心に涼しくなる日が増えてきました。「スポーツの秋」「芸術の秋」「読書の秋」と、何をするにも快適でよい季節です。

　また、食べ物がおいしい時季「食欲の秋」でもあります。夏の暑さの疲れを、様々な面からうまくリフレッシュしたいですね。

　ただ、日によって気温差が大きくなることがあります。気候を常に意識しながら、こまめに衣服で調節することも心がけていきましょう。

［内容］

〇　朝ごはん、食べていますか？

〇　１０月１０日は目の愛護デーです

・スマホ、タブレット、パソコンなどを使うときは？

〇　薬の使い方ＮＧ集

・１０月１７日～２３日は「薬と健康の習慣」　薬に頼りすぎない生活を。