今日の給食は
米パン，牛乳，肉団子，ジャーマンポテト，キャベツのクリームスープです。

みなさんは毎日の給食に和食・洋食・中華などが
取り入れられていることに気が付いているでしょうか。

和食には油はあまり使われてませんが，みそ・しょうゆ・塩がよく使われているので，
毎日食べ続けると食塩を多く摂ってしまいます。

逆に洋食・中華などはバターや油をたくさん使っているので，
毎日食べると油を摂りすぎてしまいます。

いろいろな料理を食べることによって１つの栄養素に偏らずに
バランスよく食事をすることができます。

１つに偏らないようにいろいろなものを食べて，健康な体を作りましょう。